“就算和家里人一起吃飯，他也把手機放在餐桌上邊吃邊看，感覺(jué)就像我們是不認識的，只是在同桌吃飯而已”，近日，家住越秀區的網(wǎng)友“melody”在廣州媽媽網(wǎng)發(fā)帖，抱怨自己的老公把手機當“情人”。該帖一出，便引起熱議，不少網(wǎng)友都說(shuō)，自己身邊也有這樣的“手機控”。有心理專(zhuān)家表示，其所接觸到的手機依賴(lài)甚至“上癮”案例，呈逐年增多趨勢。而長(cháng)期依賴(lài)手機，不但會(huì )對心理造成不良影響，也會(huì )影響沉迷者的家庭關(guān)系?！?/p>

　　手機控“典型犯”

　　手機讓我“被小三”

　　1984年出生的小楊是一名公務(wù)員，自從買(mǎi)了第一臺iPhone開(kāi)始，她就成了朋友圈里最典型的“手機控

　　”。和朋友約會(huì )前，她總是用手機上的軟件，查找附近口碑好的餐廳。飯局上，每上一道菜，她總會(huì )在別人下筷前趕緊用手機拍下，然后一邊用“美圖秀秀”修圖一邊吃飯，接著(zhù)立即發(fā)上微博曬一曬。坐地鐵上班時(shí)，她也不忘利用時(shí)間，用手機上微博、微信、QQ，一邊和朋友同事聊天，一邊轉發(fā)微博。

　　現在，小楊的生活已經(jīng)離不開(kāi)手機，但手機也讓她吃過(guò)苦頭。今年3月左右，一個(gè)不認識的女子突然在微博上@了所有小楊的好友，內容是指責小楊成了該女子與其未婚夫之間的“小三”，證據則是小楊與該女子的未婚夫整天在微博上互動(dòng)頻頻，還貼出了一些“曖昧”的評論截屏。

　　“太冤枉了，那個(gè)人的未婚夫就是我的一個(gè)老鄉，在微博上認識的，不時(shí)會(huì )互相評論一下而已”，小楊說(shuō)，至于所謂的“曖昧”言論，不過(guò)都是開(kāi)玩笑。

　　手機控“三宗罪”

　　1、吃飯看小說(shuō) 冷了丈母娘

　　在廣州媽媽網(wǎng)發(fā)帖的網(wǎng)友“melody”說(shuō)，剛開(kāi)始她老公只是偶爾用手機看看小說(shuō)，但現在已經(jīng)發(fā)展到了一起出門(mén)時(shí)，他也旁若無(wú)人地看著(zhù)手機，對人愛(ài)理不理的。最可氣的是，就算和家里人一起吃飯，他也把手機放在餐桌上邊吃邊看。“那種感覺(jué)就像我們是不認識的，只是在同桌吃飯而已”。

　　她說(shuō)，自己特別討厭老公這樣的做法，“我覺(jué)得這樣子很沒(méi)意思，也不夠尊重我媽媽。”她說(shuō)，她曾和老公聊過(guò)這個(gè)話(huà)題，但她老公卻覺(jué)得自己沒(méi)有錯，現在只要一有空，他還是拿著(zhù)手機看個(gè)沒(méi)完，“經(jīng)常忽略了我的存在，我為此都跟他‘冷戰’了，他現在還是這樣，我真的很心寒。”

　　2、微博刷不停 怒了女朋友

　　一夜之間，媒體工作者田先生的微博突然全部“清零”，讓他的不少朋友都倍感詫異，紛紛打電話(huà)問(wèn)他到底發(fā)生了什么事情。田先生略帶無(wú)奈地說(shuō)，因為一有空就拿著(zhù)手機刷微博，女朋友幾乎要翻臉了，他只能“主動(dòng)自覺(jué)”地刪除了自己的微博，向女朋友“表決心”，從此戒微博。

　　田先生說(shuō)，他一度特別愛(ài)刷微博，不管是坐車(chē)、等人、吃飯、下班回家，都會(huì )拿著(zhù)手機上微博。他的女朋友雖然也愛(ài)上微博，但更重視兩個(gè)人之間的交流，對田先生因為迷戀微博而忽略了與身邊人的交流很不滿(mǎn)意。為此，她也和田先生談了好幾次，兩人甚至為此吵架。為了挽回生氣的女朋友，田先生花了一晚上的時(shí)間，把自己數千條微博一條條刪除了，以此來(lái)向女朋友“表決心”。“后來(lái)不玩了，感覺(jué)也沒(méi)有很不習慣，老是拿著(zhù)手機刷微博的確不好，會(huì )減少和身邊人的交流”，田先生說(shuō)，戒除微博之后，他再也不會(huì )時(shí)時(shí)刻刻“機不離手”了。

　　3、微信搖一搖 妻子鬧離婚

　　在珠江新城一外企上班的馮先生，從今年年初開(kāi)始迷上了玩微信。一開(kāi)始，他只是和認識的同事、朋友在微信上聊一聊。后來(lái)，發(fā)現微信有搖一搖尋找“附近的人”的功能，他就開(kāi)始找同一棟寫(xiě)字樓或同一個(gè)小區里的微信用戶(hù)聊天。

　　“剛開(kāi)始我老婆也沒(méi)什么意見(jiàn)，不過(guò)后來(lái)就會(huì )抱怨一下，說(shuō)我回家都不和她說(shuō)話(huà)。”但馮先生并沒(méi)有重視妻子的不滿(mǎn)，和幾個(gè)微信好友一直保持著(zhù)每晚聊天的習慣，其中就有一個(gè)和他同公司但不同部門(mén)的女同事。一天，女同事發(fā)來(lái)一聲“晚安”的語(yǔ)音信息，馮先生打開(kāi)時(shí)恰好被妻子聽(tīng)到，“后來(lái)她就開(kāi)始整天疑神疑鬼”。馮先生說(shuō)，之后便是家無(wú)寧日，每當他拿起手機，妻子就會(huì )發(fā)火，質(zhì)問(wèn)他是跟誰(shuí)聊天，甚至還鬧起了離婚，“她總說(shuō)，為什么你有心思跟別人聊天，回到家卻不和自己的老婆聊天？”

　　為了平息“離婚風(fēng)波”，馮先生先是刪除了微信，但后來(lái)發(fā)短信、上網(wǎng)還是會(huì )惹來(lái)老婆的不滿(mǎn)，近日他干脆換掉了自己的iPhone手機，買(mǎi)了一臺幾乎只有打電話(huà)和發(fā)短信功能的“復古機”。

　　專(zhuān)家

　　解決手機依賴(lài)癥還需家人齊配合

　　廣州慧苑心理咨詢(xún)中心首席咨詢(xún)師張功和表示，在心理咨詢(xún)接診工作中，他們接觸到了不少對智能手機產(chǎn)生依賴(lài)的案例，而且近年來(lái)比例也有所增加。

　　張功和說(shuō)：“沉迷手機實(shí)際上是在現實(shí)生活中的不滿(mǎn)情緒得不到合理的發(fā)泄，需要通過(guò)小說(shuō)、網(wǎng)絡(luò )、聊天工具等方式進(jìn)行宣泄情緒”，現在社會(huì )生活壓力較大，下班后會(huì )感到身心疲憊，不少人會(huì )選擇玩手機作來(lái)放松。如果缺乏節制，就會(huì )出現沉迷者與家人缺乏交流的現象，“長(cháng)期依賴(lài)手機會(huì )對人的注意力帶來(lái)影響，長(cháng)此以往不利于人的心理健康”。

　　張功和還表示，解決沉迷手機問(wèn)題，不能單靠個(gè)人意志，必須全家人配合，適當的交流是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。“面對沉迷者，家人不要激烈指責，而要有的放矢，多與其溝通讓其意識到自己的家庭角色。很多人意識到問(wèn)題后，就會(huì )主動(dòng)放下手機。”

　　調查

　　六成人睡前玩手機

　　愛(ài)立信消費者研究室2011年針對中國城市通信行為調查發(fā)布了一份研究報告，該研究項目對中國一至三線(xiàn)城市的15至59歲之間的2627名城市消費者開(kāi)展了調查訪(fǎng)問(wèn)，報告中顯示，手機或智能手機已成最為普遍的上網(wǎng)方式，有41%的受訪(fǎng)者稱(chēng)每周都會(huì )用手機上網(wǎng)。

　　該研究報告還顯示，如將一天劃分為11個(gè)“時(shí)間碎片”，有62%的智能手機用戶(hù)會(huì )選擇在睡覺(jué)前使用手機，主要是瀏覽網(wǎng)頁(yè)、用即時(shí)通信工具聊天、使用社交網(wǎng)站等。此外，上下班途中玩手機的比例則高達75%。

 

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